ATELIER DECOUVERTE YOGA NIDRA

Le Breathwork Rebirthing est une technique de respiration consciente et active à la portée de tous, permettant une reconnexion à soi, et à son corps.

Au-delà des bienfaits physiques incontournables, cette pratique permet des prises de conscience, la libération d’émotions bloquées, la disparition des peurs et des croyances limitantes. Le souffle, cette énergie vitale, nous ramène à notre vraie nature, à notre authenticité.

Pour résumer, sans être exhaustif, quels sont les bienfaits de cette pratique ?

Sur le plan physique : relâchements des tensions physiques et douleurs chroniques, reconnexion avec son corps, élimination des toxines, régulation du système hormonal, meilleure vitalité et sommeil régulé.

Sur le plan énergétique : une meilleure circulation de nos énergies, un nettoyage, une détoxination pour un rééquilibrage énergétique.

Sur le plan psychique : réduction de l’anxiété et du stress, retour à la concentration, prise de recul, libération des émotions et des traumas plus ou moins grands, disparition des peurs et des croyances limitantes.

Sur le plan spirituel : vivre le moment présent, être moins dans son mental en écoutant davantage son intuition, nouvelle vision plus fluide sur le monde, sur soi, apprendre à s’écouter, à s’aimer et être plus authentique et en adéquation avec sa vraie nature.

Les mots ne suffisent pas à décrire cette expérience, tellement le souffle nous emmène dans un monde cognitif jamais côtoyé auparavant. Venez tester vous-même, vous serez surpris !

Léonard Orr, qui a fondé cette méthode dans les années 60, explique que le Breathwork Rebirthing aide à la « renaissance » des êtres et à s’ouvrir sur l’immensité de nos potentialités.